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痛风发作太痛苦!少吃这3类食物,或能降低痛风发作

时间:2019-10-21 10:18:00 来源:极速时时彩

痛风是中年人群发病率很高的一种疾病,是一种十分常见的关节疾病,而且男性患病的可能性要比女性高很多。一般痛风患者的发病时间都比较急,如果在患上痛风后没有及时进行治疗,不仅会给患者带来很大的痛苦,而且还可能会造成很多并发症出现,严重危害身体健康。

对患有痛风的人来说,一定要在饮食上多加注意,那都有哪些食物不适合痛风患者食用呢?

红烧肉

1.嘌呤高的食物

痛风患者千万不能吃嘌呤高的食物,因为引发痛风的关键因素就是尿酸高,而体内嘌呤过高就会引起尿酸高,这是一个连锁反应。

痛风患者注意忌口很关键,有一些嘌呤高的食物是不能吃的。动物内脏,肉类的话可以适量吃点瘦肉,不吃肥肉。海鲜类,特别是鱼虾,海带等海产品是不能吃的。豆类,这里具体指黄豆类食品,例如豆腐,豆浆,豆腐丝,黄豆酱等,都不可以多吃。少吃重口味的食物,尽量吃的清淡些。

2.酒

很多中年男性朋友非常喜欢喝酒,顿顿都离不开酒。少量的酒精是对身体有益的,可以加快新陈代谢。

殊不知,酒对痛风患者的危害是非常大的。酒精可以促进尿酸的合成,并且影响尿酸的排出,从而导致尿酸在体内呆的时间过久,从而引发尿酸升高,引起痛风,或者加重痛风的症状。

所以,小编建议痛风患者为了自身的健康着想,一定要戒酒。

酒

3.果糖高的食物

摄入过多的果糖会影响到体内胰岛素的分泌,从而间接影响到体内尿酸水平。如果患有痛风,很容易就会导致痛风的情况越来越严重。现在超市当中很多饮料都含有极高的果糖,所以平时喝饮料的时候一定要慎重选择。

可能很多人在平时都喜欢喝蜂蜜水,但是对于痛风患者来说,一定要控制蜂蜜的摄入量。另外,新鲜水果在生活当中是必不可少的,痛风患者在选择水果的时候要仔细查看水果的糖分含量,尽量选择含糖量比较低的水果,避免导致病情反复。

蜂蜜

痛风患者饮食上应做到三多三少

1、多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。

白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。

汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

2、多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品。

对于痛风的饮食,请大家注意这些:

少食多餐最靠谱,均衡摄入需适宜,

各种营养不可少,爆炒煎炸请拒绝,

轻煮快炖最靠谱,嘌呤一定要少吃,

饮水增量需分次,在外就餐需谨慎,

酒精香烟请戒掉,身体健康最开心。


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