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这些食物每天吃一点提高免疫力,远离癌症

时间:2019-5-5 9:56:00 来源:极速时时彩

现如今,癌症已经成为现代人讳莫如深的名词,癌症猛于虎,预防癌症也成为现代人的首要之举,而如果在生活中能选对食物,对防癌也有很大的帮助。有临床癌症研究专家甚至称,在医生开的药方里面,防癌食物就是处方的一种。

南瓜

1、南瓜

南瓜的营养是非常丰富的,平时我们可以多吃一些,它可以帮助我们预防肥胖,糖尿病等,尤其是其中含有的维生素A可以帮助我们预防癌症。

2、茄子

茄子含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

3、西兰花

西兰花中含有萝卜子素,能使致癌物失活,尤其是具有乳腺癌家族史的女性,多吃花菜可以预防胃癌、乳腺癌,花菜中的纤维素和微量元素较多,均具有防癌作用,花菜还可以预防前列腺癌,预防癌症。

西兰花

4、花菜

花菜中含有硫甙葡萄甙类化合物,这类物质是可以诱导人体细胞产生一种能够起到解毒作用的酶,经常吃可以防止胃癌、肺癌以及食道癌的发生。

5、南瓜子

南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;对于肝癌、前列腺癌等有明确的预防作用。

6、猴头菇

猴头菇是一种很常见的菌类物质,猴头菇除了含有高蛋白,还有大量的矿物质和多种维生素,而且猴头菇里面还含有多糖的抗癌活性物质,适当多吃一些猴头菇,可以很有效的预防癌症发生。

7、大蒜

大蒜有很强的防癌抗癌能力,大蒜中的溶解性可以激活免疫细胞,能够提高人体的抗癌能力,而且还含有一种含硫化合物,可以很好的杀灭肿瘤细胞,就可以达到防癌抗癌的作用。

大蒜

8、芦笋

芦笋是应季蔬菜,在春天的时候吃最好。因为芦笋中含有硒元素。而这种硒元素,可以阻止癌细胞的分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒。所以芦笋也是一个非常好的抗癌蔬菜。

9、蓝莓

蓝莓中抗氧化力很强,因富含花青素与其他类黄酮,同时,蓝莓中还含有丰富的维生素与膳食纤维。坚持吃点,能有效达到抗癌的作用,对预防结直肠癌症、肺癌等,起到一定的效果。

10、白萝卜

萝卜的抗癌效果是非常好的,生活中有一句俗语讲的好,冬吃萝卜夏吃姜,足以见得人们对萝卜的喜爱啊,萝卜中含有丰富的萝卜素,萝卜素在进入人体后可以有效的抑制癌细胞的扩散,延缓癌症的发展。

11、苦瓜

苦瓜中含有一种奎宁蛋白,它能激活免疫细胞的活性,“命令”免疫细胞将体内的癌变细胞和有害物质都清除,苦瓜中还有一种蛋白酶抑制剂,能阻止癌细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的扩散。


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